想要笑起来更好看，赵露思、江疏影都是这样做的……

最近O姐身边的小伙伴牙齿问题频出：有的姐妹一直想要矫正，深思熟虑一番终于戴上了牙套；还有的姐妹智齿导致牙疼，这几天准备去拔牙。有句话说：牙疼不是病，疼起来真要命。因此牙齿的健康问题应该被我们重视起来。

洁白健康的牙齿也是提升颜值的关键。李佳琦前一阵子就是因为牙齿上了热搜，佳琦哥哥因为这口白牙变帅了很多！

口腔清洁和洁牙方面大家都是怎么做的呢？其实很多明星都对牙齿有自己的特殊护理秘诀哦！快跟O姐一起来学习一下～

赵露思

露思笑起来的时候一排洁白的牙齿，非常可爱。她的洁牙秘诀就是漱口水哦～

漱口水主要功效在于清洁口腔 ，掩盖由于细菌或酵母菌分解食物残渣引起的口臭，以及使口腔内留下舒适清爽的感觉。因为含有氟化物，漱口水还可以抑制龋齿 ，有助于去除或抑制牙菌斑 的形成，抑制牙垢或者牙石 生成，改善口腔内软组织健康等。

露思说因为在剧组想要带妆清洁牙齿，刷牙还可能破坏妆面，因此漱口水就是最好的选择啦～

每次漱完口牙齿都是滑滑的～漱口水用量大概是每次一瓶盖的量，在口中“咕嘟咕嘟”30秒之后吐出，这样就会唇齿留香啦～

胡兵

不老男神胡兵一直拥有一口洁白健康的牙齿，这也是他一直看起来帅气英俊年轻的因素之一，他的洁牙秘诀就是电动牙刷啦！

电动牙刷会通过电动机芯的快速旋转或震动，使刷头产生高频震动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝 ，与此同时，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环 ，对牙龈组织有按摩效果。在他看来，电动牙刷和普通牙刷的区别是，电动牙刷可以更好地记录刷牙的时间。兵哥也分享了他挑选电动牙刷的心得。

首先一个高颜值的电动牙刷才能让刷牙的过程更加舒适愉悦，而不是一个痛苦的过程。

其次要看刷头的软硬度 ，是否适合自己，最后就是要选一个大的品牌 ，这样售后有保障，毕竟电动牙刷还是一个电子产品，产生故障不能避免。

那怎样尽量延长电动牙刷的寿命呢？兵哥也给出了自己的心得：不要长时间给电动牙刷充电，这样会减少电池的坏掉的几率。

江疏影

这一段时间频频出现在红毯上的女神江疏影拥有一口好牙的秘诀就是——水牙线！

水牙线也叫冲牙器，它的基础功能和牙签、牙线一样，可以清洁牙缝的残留物 。水牙线通过喷射水柱来清洁牙缝，不仅不会弄伤牙龈，还可以按摩牙龈。水牙线的作用是清理牙齿表面的牙菌斑，有效预防蛀牙等一些牙齿问题，还可以缓解牙痛，抑制牙龈出血。

江江也给我们示范了使用的方法：可以依据自己的喜好在水槽中放入清水或者漱口水，注意水牙线使用时要贴紧牙龈 ，顺着牙缝移动 ，而不是悬空。可以像视频中的江江使用的方法一样，间断喷水 ；也可以身体微倾，一直喷水 ，然后让水从嘴巴自然流出，1-3分钟后漱口即可。

江江还提醒大家，其实不止要在牙齿有异物感等时候才使用水牙线哦，用餐后 都应该适当地清洁一下牙缝哦～

周扬青

关于口腔清洁和洁牙，周扬青周姐可是把自己的整个清洁过程都分享了出来。

首先她也是会先使用水牙线清洁～她分享自己刚刚用水牙线的时候牙龈会有出血 的情况，是不是也是很多小伙伴第一次用水牙线的情况呢～不要害怕，这是因为自己的牙龈本身就存在问题哦～这是一开始使用正常 的现象，使用几天之后就不会再出血了。

冲牙器使用完之后正常刷牙，周姐在刷牙之后，还会使用一遍漱口水，来清洁口腔中遗留的食物残渣，因为牙刷很多时候是无法清洁到我们的口腔死角，比如牙齿背面、舌苔 等等。

彭小苒

彭小苒的牙齿很白的秘籍，那就是牙贴啦～你有没有使用过呢～

美白牙贴最近也被越来越多的人知道，它是一种用于牙齿增白的弹性凝胶型薄膜贴片 ，使用简便有效，能迅速增白 牙齿。其中包含作为牙齿增白剂的过氧化物、植物美白因子和具有能形成弹性薄膜状的高粘度亲水性弹性凝胶剂。

牙贴可以美白一整排牙齿，也可以用剪刀修剪，只美白几颗。牙贴需要坚持使用才会有效果，两周就会发现牙齿变白啦～牙贴因为方便携带，效果明显，是不错的洁牙好物哦～

好啦，今天O姐带给大家的各位明星的分享就这么多啦，关于口腔清洁和洁牙，你还有什么心得，快在评论区和O姐说说吧！

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责编 / 方呱子 萌萌

撰文 排版 / 小雅