良好亲子依恋关系是用时间“堆”出来的

广州日报讯（全媒体记者伍仞）开学季，幼儿园新入园孩子的分离焦虑情绪引人关注。日前，在由广州市3岁以下婴幼儿照护服务指导中心、广州日报健康有约共同打造，“羊城宣传思想文化优秀创新团队项目”支持的广州市家庭科学育儿第一课上，专家介绍，从宝宝出生开始就注意养成良好的亲子依恋关系，往往能让孩子入园过程更顺利，同时为孩子一生的心理健康打下重要基础。

广州市妇女儿童医疗中心儿童保健部梁晶晶博士介绍，在宝宝小时候，良好的亲子依恋表现为孩子将主要抚养人（比如妈妈）作为“安全基地”，向周围自由探索；当妈妈离开时，宝宝会表现不安，甚至哭泣；当妈妈回来时，宝宝会很开心地跑上前拥抱妈妈。如果孩子不亲近妈妈，妈妈离开时看起来也不难过，妈妈回来时孩子无动于衷；或者妈妈在的时候也很焦虑，害怕妈妈离开，妈妈离开后难过甚至哭泣，妈妈回来后想要靠近妈妈，但又表现为对妈妈拳打脚踢类似生气的行为，抵抗母亲的温暖；又或者孩子在靠近妈妈时忽然跑开，或者开始的时候情绪很平稳，但是突然情绪爆发，有反常的情绪表现，这些都属于不安全型依恋。

良好的亲子依恋关系从宝宝出生开始构建。母乳喂养除了营养学上的好处外，同时也是母亲和孩子亲近的绝佳过程，是奶瓶喂养所不能替代的。同时，父母亲自己参与到孩子的养育过程，也是建立良好亲子关系的前提。“孩子小的时候，有需求只会哭，父母要及时回应孩子，给他建立安全感；孩子大一点后，我们就多陪伴，不要事事包办，多让孩子做一些力所能及的事情，鼓励孩子去探索，这样能增强他的自信心和适应陌生环境的能力。”梁晶晶说。

梁晶晶还提供了一个让亲子关系更亲密的五字小诀窍“眼耳口手心”：和孩子交流时，看着孩子的眼睛，关注他的反应和情绪；认真倾听他的想法；及时给孩子回应；多竖大拇指点赞，少竖食指指责；与孩子全心全意地聊天、没大没小地玩耍。“记住，好的亲子关系，是用时间‘堆’出来的！”